「サーブが入らない」「リターンが安定しない」「試合で打点がずれる」といった悩みに対して、 その場しのぎではなく再現しやすい改善ポイントを短く整理しています。 読んだ内容をそのまま練習メニューや意識ポイントに落とし込みやすい構成です。
リターンとストロークの違いについて、自分が気づいたポイントを整理してみました。
「有効打を打て」とよく言われるけど、有効打って結局何？自分なりに考えてみました。
身長が高くない自分でも、フラットサーブを入れるコツを見つけました。
スピンをかけようとするほど、ボールが飛ばない。自分が気づいた「質の良いスピン」とは何か、まとめてみました。
全部を完璧にしようとして、逆に成長が止まった経験。あきらめることで見えてきたものとは。
ジュニア時代からの長い癖。コーチからも「今さら直すのは難しい」と言われたフォームを、社会人になってから理論的に分析して矯正した記録。
「あと一歩早く動けていれば」と何度も思った経験から、一歩目を早く出すコツを見つけました。
せっかくいい位置に入れたのに、当たり損ない。そんな悔しさを何度も経験して見つけた、当たり損ないを減らす方法をまとめました。
ギリギリで追いついても、パッシングが決まらない。走らされた時こそ決めたい、パッシングショットの秘訣をまとめました。
練習の半面ラリーは続くのに、試合になるとミス連発。その原因は「移動」と「決断」にありました。
ダブルスで前衛が気になってミスしてしまう。そんな「前衛恐怖症」を克服するための具体的な戦術と心構え。
テニスの基本であり、最大の武器になるクロスショット。なぜかいつもストレートに行ってしまう、角度がつかない。そんな悩みを解決する練習法をまとめました。